اینٹی بائیوٹک گٹ ری سیٹ

کیا آپ سوچ رہے ہیں کہ اینٹی بائیوٹکس لینے کے بعد آپ کے آنتوں کو بحال کرنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟

ہم اس بارے میں بہت کچھ سنتے ہیں کہ اینٹی بائیوٹکس آپ کے آنتوں کی صحت کے لیے کتنی خطرناک ہیں۔ ظاہر ہے، ایسے حالات ہیں جہاں انہیں لے جانا اور بعد میں آنے والے نتائج سے نمٹنا بہتر ہے۔

اینٹی بائیوٹکس لینے کے بعد، آپ کو یہ تجربہ ہوسکتا ہے:
• اپھارہ، گیس، دھڑکن اور پاداش
• گڑگڑانے کی آوازیں، آپ کے پیٹ میں تکلیف، آپ کے کھانے کے بعد تنگ یا بدمزاج محسوس کرنا
• دماغی دھند
پاخانہ میں تبدیلی - یا تو ڈھیلے یا زیادہ قبض
• بدبودار خاتون کے حصے

اس ماسٹرکلاس میں آپ کو دریافت ہوگا:
• فوری طور پر بہترین صحت پر واپس آنے کے لیے میرے سرفہرست 5 نکات۔
• آپ کے مائکرو بایوم کو توازن میں لانے کے لیے سب سے زیادہ اور کم سے کم معاون غذائیں۔
• آپ کے گٹ فلورا کو دوبارہ ترتیب دینے کے لیے کس قسم کی پروبائیوٹکس بہترین ہیں۔ (اشارہ: آپ آگے بڑھنا چاہتے ہیں اور ان سے اترنا چاہتے ہیں!)
• اینٹی بایوٹک کے کورس سے پہلے، دوران، اور بعد کے لیے تجاویز۔
• صحت مند کیسے رہنا ہے تاکہ آپ کا جسم یہاں اور وہاں کے نسخوں کو سنبھال سکے۔