Courageous Conversations, Episode 3: Creative, Courageous Conquerers, with Jean Voice Dart

ผู้พิชิตผู้กล้าหาญและสร้างสรรค์ — กับ Jean Voice Dart

ยินดีต้อนรับ Jean Voice Dart ผู้เขียนหนังสือเล่มใหม่ Expressive Arts: The Ultimate Creative Guide to Transforming Stress เราจะมาสำรวจกันว่าความเครียดส่งผลต่อความคิดสร้างสรรค์ของเราอย่างไร และความคิดสร้างสรรค์สามารถเป็นยาแก้เครียดที่ทรงพลังได้อย่างไร

Jean แบ่งปันข้อมูลเชิงลึกจากประสบการณ์หลายสิบปีของเธอในฐานะศิลปินและนักการศึกษา เผยให้เห็นวิธีการปฏิบัติเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของความคิดสร้างสรรค์ แม้ในยามที่ชีวิตเต็มไปด้วยภาระหนักอึ้ง นอกจากนี้ เราจะพูดคุยถึงความสัมพันธ์ที่เชื่อมโยงกันอย่างลึกซึ้งระหว่างระบบประสาท ความยืดหยุ่นต่อความเครียด และการแสดงออกอย่างสร้างสรรค์

ในฐานะผู้เยียวยาแบบองค์รวม ฉันเห็นทุกวันว่าความเครียดส่งผลต่อลำไส้ จิตใจ และจิตวิญญาณอย่างไร และการปฏิบัติที่หล่อเลี้ยงทั้งสามสิ่งนี้สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตได้อย่างไร บทสนทนานี้เป็นจุดบรรจบระหว่างวิทยาศาสตร์ ศิลปะ และการเยียวยาแบบองค์รวม

ไม่ว่าคุณจะรู้สึกขาดความคิดสร้างสรรค์ ร่างกายอ่อนล้า หรือเพียงแค่อยากรู้เกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างจิตใจ ร่างกาย และจิตวิญญาณ คุณจะรู้สึกมีแรงบันดาลใจที่จะฟื้นฟูพลังและจินตนาการของคุณ