Yin Yoga favorevole alla fatica e alla fiammata (serie di 5 settimane)

Adatta per i giorni di affaticamento e sintomi di riacutizzazione, questa serie di lezioni di yoga registrate in precedenza consente agli studenti di praticare movimenti delicati e stretching comodamente dal proprio letto o camera da letto.

Lo Yin Yoga è uno stile di yoga dal ritmo più lento, che consente agli yogi di trovare la profondità appropriata e quindi trovare l'immobilità per periodi più lunghi tra le pose. Questo è perfetto per sostenere i giorni di affaticamento cronico e sintomi di riacutizzazione.

Questa serie contiene:
- Yin Yoga basato sul cuore per la cura di sé
- Radicare lo Yin Yoga
- Energizzante Yin Yoga
- Prendere il volo! Yin Yoga a tema uccelli
- Yin Yoga per la fatica e il ritmo